Apfelsaft ist ein hervorragendes Hausmittel zur Verbesserung der Darmfunktion, da der Apfel eine lösliche Ballaststoff namens Pektin enthält, die bei Kontakt mit Wasser aus Nahrungsmitteln ein viskoses Gel bildet, das das Stuhlvolumen erhöhen und fördern kann Darmfunktion.
Durch Erleichterung der Bewegung des Darmdurchgangs ist der Apfel außerdem in der Lage, die im Darm vorhandenen Toxine und unlöslichen Ballaststoffe zu entfernen, was beispielsweise eine gute Ergänzung zur Behandlung von Divertikulitis, Durchfall und Verstopfung darstellt.
Zutaten
- 2 Äpfel
- 1 Tasse entsteinte Kirschen
- 1 Liter Wasser
Art der Vorbereitung
Die Äpfel halbieren, die Kerne entfernen und zusammen mit den Kirschen und Wasser in den Mixer geben. Gut schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht und 2-mal täglich trinken.
Um dieses Hausmittel zu ergänzen, sollte man mindestens 1 Liter Wasser pro Tag trinken, eine Bauchmassage durchführen, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Erdbeer-, Birnen- oder Samenbrot essen und regelmäßig Sport treiben, da diese ebenfalls zur Freisetzung beitragen der Darm
Sehen Sie ein anderes Hausmittel für trockenen Darm.
