Erkältungssymptome treten normalerweise 1 bis 3 Tage nach der Infektion mit einem häufigen Virus wie dem Rhinovirus auf, das durch Einatmen von Tröpfchen von Nasensekreten in der Luft übertragen wird, die das Virus enthalten und sich ausbreiten, wenn eine infizierte Person niest, hustet oder sich die Nase putzt. beispielsweise.
Die Kälte tritt in kalten Jahreszeiten häufiger auf, da Menschen in dieser Zeit häufig länger in geschlossenen Umgebungen und mit geringer Luftzirkulation bleiben, was die Übertragung des Virus begünstigt.
Die Hauptsymptome der Erkältung sind:
- Laufende Nase mit wässrigem, transparentem Ausfluss;
- Verstopfte Nase;
- Katarrh mit grünlich-gelber Farbe;
- Niesen;
- Halsentzündung;
- Husten;
- Körperschmerzen;
- Leichte Kopfschmerzen;
- Niedriges Fieber;
- Gefühl von allgemeinem Unwohlsein.
Diese Symptome treten normalerweise allmählich auf und dauern etwa 7 bis 10 Tage. Bei Menschen, die rauchen, können sie jedoch länger anhalten. Wenn sich die Symptome jedoch nicht bessern oder wenn die Person Fieber über 38,5 ° C hat, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Unterschied zwischen Grippe und Erkältung
Der Hauptunterschied zwischen Grippe und Erkältung ist die Intensität der Symptome, die in der Grippe intensiver sind und hohes Fieber umfassen, das einige Tage anhalten kann. Bei Erkältung sind die Symptome subtiler und leichter zu behandeln. Besser verstehen, wie man zwischen Grippe und Erkältung unterscheidet.
Wie man Symptome lindert
Erkältungssymptome können normalerweise leicht zu Hause behandelt werden, indem einige einfache Maßnahmen wie:
1. Trinken Sie viel Wasser
Die Hydratation Ihres Körpers ist wichtig, um das Erkältungsvirus zu bekämpfen. Außerdem hilft es, Nasensekrete zu verflüssigen und deren Ausscheidung zu erleichtern, wodurch die Beschwerden einer laufenden oder verstopften Nase verbessert werden. Daher sollten Sie viel Wasser, mindestens 8 Gläser pro Tag oder Säfte, Tees, Suppen oder warmes Wasser mit Zitrone trinken.
Darüber hinaus ist es wichtig, koffeinhaltige Getränke wie Kaffee oder schwarzen Tee sowie alkoholische Getränke zu vermeiden, da diese zu Austrocknung führen können.
2. Ausruhen
Ruhe ist wichtig, um das Immunsystem bei der Bekämpfung des Virus zu unterstützen, wodurch sich die Person schneller von der Kälte erholen kann, und um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass das Virus auf andere Menschen übertragen wird.
Darüber hinaus wird empfohlen, nicht zur Arbeit oder zur Schule zu gehen und sich zu Hause auszuruhen, wenn Sie Fieber, starken Husten oder Schläfrigkeit haben.
3. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Die Verwendung eines Luftbefeuchters oder Verdampfers hilft, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen und verstopfte Nase und Husten zu lindern. Eine andere einfache Möglichkeit, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen, besteht darin, einen Eimer Wasser in den Raum oder den Raum zu stellen, in dem sich die Person mit einer Erkältung befindet.
4. Mit warmem Wasser und Salz gurgeln
Das Gurgeln mit warmem Wasser und Salz hilft, die Beschwerden bei Halsschmerzen zu lindern und den im Hals steckenden Schleim zu beseitigen. Darüber hinaus hilft Salz dabei, Bakterien abzutöten, die den Hals infizieren können und als natürliches Antiseptikum wirken.
Zum Gurgeln mit warmem Wasser und Salz einfach einen halben Teelöffel Salz in ein halbes Glas warmes Wasser geben, einige Sekunden gurgeln und dann das Wasser ausspucken.
5. Waschen Sie Ihre Nase mit Serum
Das Waschen Ihrer Nase mit Kochsalzlösung hilft, verstopfte Nase zu lindern, die Sekrete zu beseitigen, die Ihre Nase verstopft und flüssig machen, und die Entwicklung einer Sinusitis zu verhindern. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung von Kochsalzlösungen, die auch bei Kindern zur Linderung der Symptome beitragen können. Bei Babys wird empfohlen, das Sekret nach dem Auftragen der Kochsalzlösung mit einer Blumenspritze vorsichtig aus den Nasenlöchern zu saugen.
Sehen Sie sich das Video mit Schwester Manuel Reis an, wie Sie Ihre Nase mit Serum waschen können:
Wie die Behandlung durchgeführt wird
Erkältungssymptome bessern sich normalerweise innerhalb weniger Tage, ohne dass eine spezielle Behandlung mit Medikamenten erforderlich ist.
Ihr Arzt kann jedoch eine medikamentöse Behandlung empfehlen, um Ihre Erkältungssymptome und Beschwerden zu lindern:
- Analgetika oder entzündungshemmende Medikamente wie Paracetamol, Dipyron oder Ibuprofen bei Fieber, Halsschmerzen, Kopf oder Körper;
- Abschwellendes Nasenspray zur Linderung von verstopfter Nase und kann von Erwachsenen maximal 5 Tage lang angewendet werden.
- Expektorans Sirup wie Ambroxol oder Guaifenesin zur Erleichterung der Beseitigung von Nasensekreten;
- Mukolytischer Sirup wie Acetylcystein oder Bromhexin, um die Nasensekrete flüssiger zu machen und ihre Ausscheidung zu erleichtern;
- Antihistaminika wie Loratadin oder Desloratadin öffnen die Nasengänge und lindern Verstopfung und Niesen.
Darüber hinaus ist es wichtig, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, da das Immunsystem das Virus wirksamer bekämpfen kann. Um die Immunität zu stärken und die Erkältung zu behandeln, wird daher empfohlen, den Verzehr von vitamin C-reichen Lebensmitteln wie z. B. Orange, Ananas, Erdbeere und Acerola zu erhöhen.
Sehen Sie sich das Video mit der Ernährungsberaterin Tatiana Zanin mit Tipps zum Essen an, um die Immunität zu stärken und die Erkältung zu bekämpfen:
Wann zum Arzt gehen
Obwohl es nicht notwendig ist, zum Arzt zu gehen, um die Erkältung zu heilen, ist es ratsam, einen Allgemeinarzt für Erwachsene oder einen Kinderarzt für Kinder zu konsultieren, wenn Sie:
- Fieber über 38,5 ° C oder das dauert 5 Tage oder länger oder kehrt nach einer Periode ohne Fieber bei Erwachsenen zurück;
- 38ºC Fieber bei Neugeborenen bis zu 12 Wochen;
- Fieber, das an Intensität zunimmt oder bei Kindern jeden Alters länger als zwei Tage anhält;
- Verschlechterung der Symptome;
- Kurzatmigkeit;
- Keuchend;
- Starke Halsschmerzen;
- Ohrenschmerzen;
- Kopfschmerzen;
- Schmerzen in den Nebenhöhlen.
Darüber hinaus müssen Kinder, die unter extremer Verwirrung, ungewöhnlicher Schläfrigkeit oder Appetitlosigkeit leiden, vom Kinderarzt untersucht werden, um die am besten geeignete Behandlung zu beginnen.
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Literaturverzeichnis
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