Um die Bräunung zu beschleunigen, wird empfohlen, den Verbrauch von Beta-Carotin-reichen Nahrungsmitteln zu erhöhen, einer Substanz, die in einigen Lebensmitteln enthalten ist und neben der Stärkung des Immunsystems die Produktion von Melanin und die Bräunung fördert. So bekommen Sie eine schnelle Bräune.
Eine gute hausgemachte Möglichkeit zur Beschleunigung der Bräunung ist der Verzehr von Fruchtsäften, die reich an Beta-Carotin sind, wie Karotten, Mangos und Orangen. Der Konsum von Saft und die Verwendung anderer Optionen sollten von Sonnenschutzmitteln begleitet werden. Vermeiden Sie es, sich zu lange der Sonne auszusetzen, da dies die Haut verbrennen kann. Lernen Sie, wie Sie ohne gesundheitliche Risiken Sonne fangen können
Karotte, Mango und Orangensaft
Karotten-, Mango- und Orangensaft sind reich an Beta-Carotin und stimulieren die Melaninproduktion, lassen die Haut dunkel und nicht rot und verhindern ein Ablösen. Lernen Sie andere Nahrungsmittel kennen, die reich an Beta-Carotin sind.
Zutaten
- 2 Möhren;
- 1/2 Hülse;
- 2 Orangen.
Art der Vorbereitung
Streuen Sie alle Zutaten durch die Zentrifuge oder schlagen Sie in den Mixer und trinken Sie folgendes. Machen Sie diesen Saft jeden Tag mindestens 15 Tage vor der Sonneneinstrahlung und an den Tagen am Strand oder am Pool.
Zusätzlich zu Beta-Carotin ist dieser Saft reich an Vitamin E und Mineralien und ist zur Verbesserung der Hautgesundheit angezeigt, da er auch die Hydratation fördert.
Karotten- und Kokosnussöl-Sonnenbräune
Die hausgemachte Sonnencreme und das Kokosöl sind für alle interessant, die den Bräunungsprozess beschleunigen und die Haut gesund halten wollen. Dies liegt daran, dass die Karotte die Produktion von Melanin stimulieren kann, während das Kokosnussöl die Haut hydratisiert, wodurch verhindert wird, dass die Haut danach wieder verschließt. Erfahren Sie, wie Sie Kokosnussöl verwenden.
Zutaten
- 4 Möhren;
- 10 Tropfen Kokosnussöl.
Art der Vorbereitung
Um die hausgemachte Sonnenbräune herzustellen, müssen Sie die Karotten in Scheiben schneiden und in den Mixer geben. Dann 10 Tropfen Kokosöl hinzugeben, mischen und auf die Haut geben. Sie können die Sonnencreme im Kühlschrank in dunklen Gläsern aufbewahren.
Folgen Sie diesem Rezept, um eine schöne Bräune zu erhalten und schnell zu bleiben:
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