Übermäßige Müdigkeit weist in der Regel auf mangelnde Ruhezeit hin, kann jedoch auch auf bestimmte Krankheiten wie Anämie, Diabetes, Erkrankungen der Schilddrüse oder sogar Depressionen hindeuten. Normalerweise fühlt sich die Person im Krankheitsfall selbst nach einer Nachtruhe müde und schwach.
Bei der Feststellung häufiger Müdigkeit ist es daher ratsam, zu beobachten, ob andere Symptome auftreten, und sich ärztlichen Rat einzuholen, um eine geeignete Behandlung einzuleiten. Wenn man auf die Konsultation wartet, kann man gegen diese übermäßige Müdigkeit Guaranapulver verwenden. So bereiten Sie dieses Hausmittel auf Müdigkeit vor.
Die 8 Krankheiten, die übermäßige und häufige Müdigkeit verursachen können, sind:
1. Diabetes
Diabetes verursacht häufige Müdigkeit, da der Blutzucker nicht alle Zellen erreicht und daher im Körper keine Energie für die täglichen Aufgaben zur Verfügung steht. Darüber hinaus führt zu viel Zucker im Blut dazu, dass die Person mehr uriniert, zu Gewichtsverlust und Muskelabbau führt. Daher klagen Diabetiker häufig über Muskelermüdung.
- Nach was Sie suchen: Diabetologe oder Endokrinologe, und die angegebenen Tests sind Nüchternblutzucker und Blutzuckermessung.
- Was tun, um Diabetes zu bekämpfen: Sie sollten die von Ihrem Arzt verordneten Arzneimittel einnehmen und auf Nahrung achten. Sehen Sie, was Sie bei Diabetes essen können.
2. Anämie
Eisenmangel im Blut kann Müdigkeit, Benommenheit und Entmutigung verursachen. Bei Frauen wird diese Ermüdung zum Zeitpunkt der Menstruation noch größer, wobei die Eisenspeicher im Körper noch weiter abnehmen.
- Nach dem Arzt suchen: Allgemeinmediziner und die angegebenen Untersuchungen sind das Hämogramm.
- Was tun, um Anämie zu bekämpfen: Sie sollten eisenhaltige Nahrungsmittel tierischen und pflanzlichen Ursprungs täglich konsumieren. Einige Beispiele sind: rotes Fleisch, Rüben und Bohnen. Sehen Sie ein gutes Hausmittel gegen Anämie.
3. Schlafapnoe
Schlafapnoe ist gekennzeichnet durch Kurzatmigkeit in der Lunge während des Schlafes, die für kurze Zeit, mehrmals in der Nacht auftreten kann, den Schlaf und die Erholung des Individuums beeinträchtigt. Wenn Sie schlecht schlafen, ist es normal, sehr müde aufzuwachen, müde zu werden und tagsüber zu schlafen. Siehe andere Anzeichen, die helfen, Schlafapnoe zu identifizieren.
- Worauf der Arzt achten sollte: Fachärzte für Schlafstörungen können eine Untersuchung mit dem Namen Polysomnographie anfordern.
- Was tun, um Schlafapnoe zu bekämpfen: Es ist wichtig, die Ursache herauszufinden, was dazu führen kann, dass Sie übergewichtig sind, um die Behandlung abdecken zu können, die eine Diät und die Verwendung einer geeigneten Schlafmaske für CPAP beinhaltet.
4. Depression
Eines der typischen Symptome einer Depression ist häufige körperliche und geistige Erschöpfung, bei der die Person nicht in der Stimmung ist, ihre täglichen Aufgaben und sogar ihre Arbeit zu erledigen. Obwohl es sich um eine Krankheit handelt, die den mentalen Teil der Person betrifft, wirkt sich dies auch auf den Körper aus.
- Was für ein Arzt zu suchen: Der Psychiater ist am besten geeignet.
- Was tun, um Depressionen zu bekämpfen: Es wird empfohlen, sich von einem Psychologen oder Psychiater begleiten zu lassen, der in einigen Fällen auf die Einnahme von Medikamenten hinweisen kann. Verstehen Sie besser, wie Depression behandelt wird.
5. Fibromyalgie
Bei der Fibromyalgie kommt es häufig zu Ermüdung, die über Jahre hinaus anhält, zusätzlich zu einer erhöhten Schmerzempfindlichkeit. Die ständigen Schmerzen können Konzentrationsschwierigkeiten verursachen und da sie auch den Schlaf beeinflussen, wacht die Person bereits müde auf, als hätte sie nachts nichts ausgeruht. So erkennen Sie, ob es sich um Fibromyalgie handelt.
- Nach dem Arzt suchen: Ein Rheumatologe, der eine Reihe von Untersuchungen beantragen kann, um andere Ursachen auszuschließen. Die Diagnose ist jedoch zeitaufwändig und kann Jahre dauern.
- Was ist zu tun, um Fibromyalgie zu bekämpfen: Es wird empfohlen, die vom Arzt verordneten Medikamente einzunehmen, Übungen wie Pilates, Yoga oder Schwimmen durchzuführen, um die Dehnung der Muskeln zu fördern und sie kräftig zu halten, damit sie widerstandsfähiger gegen Schmerzen werden.
6. Herzkrankheiten
Arrhythmien und Verstopfungen der Arterien können zu häufiger Müdigkeit und Schwindel führen. In diesem Fall hat das Herz nicht genug Kraft, um eine gute Kontraktion durchzuführen, um Blut an den ganzen Körper zu schicken, und der Mensch ist immer müde.
- Nach dem Arzt: Kardiologe, der beispielsweise Blutuntersuchungen und Elektrokardiogramme bestellen kann.
- Was tun, um Herzkrankheiten zu bekämpfen: Gehen Sie zum Kardiologen und nehmen Sie die von ihm verschriebenen Medikamente. Kümmern Sie sich auch um das Essen, vermeiden Sie Fette und Zucker und üben Sie überwachte Übungen. Siehe auch: 12 Anzeichen, die auf Herzprobleme hindeuten können.
7. Infektionen
Infektionen wie Erkältungen und Grippe können sehr anstrengend sein, da in diesem Fall der Körper versucht, alle Energien zur Bekämpfung der beteiligten Mikroorganismen zu nutzen. Hier können neben Ermüdung auch andere Symptome wie Fieber und Muskelschmerzen auftreten, die vom Arzt untersucht werden sollten.
- Nach dem Arzt suchen: Allgemeinmediziner, der je nach Symptomen Blutuntersuchungen oder andere spezifische Untersuchungen anstellen kann.
- Was ist zu tun, um Infektionen zu bekämpfen: Nachdem Sie herausgefunden haben, was die Infektion ist, kann Ihr Arzt Ihnen das Medikament verschreiben, um die Krankheit zu heilen. Durch Befolgung aller medizinischen Empfehlungen kann eine Heilung erreicht werden und Müdigkeit verschwindet.
8. Erkrankungen der Schilddrüse
Da Schilddrüsenhormone für die Beschleunigung des Stoffwechsels verantwortlich sind, setzt sich die Erschöpfung ab, wenn sie betroffen sind. Finden Sie heraus, ob Sie Schilddrüsenveränderungen feststellen können.
- Nach was Sie suchen: Endokrinologe, der die Blutuntersuchung TSH, T3 und T4 bestellen kann.
- Was tun, um die Schilddrüse zu bekämpfen: Es ist wichtig, die vom Arzt verordneten Medikamente einzunehmen, um den Hormonspiegel unter Kontrolle zu halten, da sich der Stoffwechsel normalisiert und die Müdigkeit verschwindet.
Eine der besten Möglichkeiten, Müdigkeit zu bekämpfen, ist, genügend Zeit zu haben, um sich auszuruhen und einen erholsamen Schlaf zu verbringen. Die Planung eines Urlaubs kann eine gute Lösung sein, um Stress und Arbeitstempo zu reduzieren. Wenn dies jedoch nicht ausreicht, sollten Sie einen Arzttermin vereinbaren, um herauszufinden, was möglicherweise übermäßige Müdigkeit verursacht.
