Die ständigen Kopfschmerzen in der Stirn oder über der Vorderseite des Kopfes hängen oft mit Migräne zusammen. In diesem Fall ist der Schmerz pochend oder pulsierend und kann bis zu 3 Tage andauern und ist normalerweise schwer zu lösen. Erfahren Sie mehr über Hausmittel für Migräne.
Ständige Kopfschmerzen und Schwindel können Symptome von Bluthochdruck oder Schwangerschaft sein. Bereits die ständigen Kopfschmerzen nur auf der linken oder rechten Seite können Migräne sein oder etwas sehr Spezifisches, das vom Arzt beurteilt werden sollte. So können Sie jede Art von Kopfschmerzen identifizieren und behandeln.
Hauptursachen
Ständige Kopfschmerzen können durch verschiedene Faktoren wie Müdigkeit, Stress, Sorgen und Angstzustände verursacht werden. Frontaler Kopfschmerz kann auch mit anderen Gesundheitsproblemen oder Situationen in Verbindung stehen, wie zum Beispiel:
1. Wärme
Übermäßige Hitze führt zu leichter Dehydratisierung und fördert die Erweiterung der Blutgefäße, einschließlich der im Kopf vorhandenen, was zu Kopfschmerzen führt;
2. Sehprobleme
Beispielsweise können Sehstörungen wie Astigmatismus, Weitsichtigkeit und Kurzsichtigkeit Kopfschmerzen verursachen, insbesondere bei Kindern, da die Person dazu gezwungen wird, das Sehen zu veranlassen. Kennen Sie andere Ursachen für Kopfschmerzen bei Kindern.
3. Stress oder Angstzustände
In Stress- oder Angstsituationen kann eine Person oft nicht richtig schlafen und hat einen aktiven Geist, der in manchen Situationen die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigt. Der müde Körper und Geist begünstigen Kopfschmerzen, die als Entspannung des Körpers interpretiert werden können.
4. Essen
Bei manchen Menschen kann der Konsum von Genussmitteln wie Kaffee, Erfrischungsgetränken und Schokolade zu Kopfschmerzen führen. Wenn die Person jedoch nicht isst, dh fastet, kann dies auch zu ständigen Kopfschmerzen führen, da Hypoglykämie vorliegt.
5. Krankheiten
Bei einigen Gesundheitsproblemen wie Erkältungen, Erkältungen, Rhinitis und Sinusitis kann es sich als klinische Manifestation um die ständigen Kopfschmerzen handeln, die normalerweise verschwinden, wenn die Krankheit beseitigt wird.
6. Bruxismus
Bruxismus ist der unfreiwillige Vorgang des Anziehens oder Rasierens der Zähne in der Nacht, was die Position des Kiefergelenks verändern kann und täglich Kopfschmerzen verursachen kann. Was ist zu tun, um Bruxismus zu kontrollieren?
7. Hormonelle Veränderungen
Änderungen der Hormonkonzentration im Blut, insbesondere bei PMS und während der Schwangerschaft, können Kopfschmerzen verursachen. Erfahren Sie mehr über Kopfschmerzen in der Schwangerschaft
Wie man ständigen Kopfschmerz lindert
Um die täglich auftretenden Kopfschmerzen zu lindern, können Sie die Kopfmassage durchführen. Lernen Sie, wie Sie den Kopf massieren, um die Schmerzen zu lindern.
Neben der Massage können andere Strategien angewendet werden, um die täglichen Kopfschmerzen zu lindern, wie zum Beispiel:
- Legen Sie einen Eisbeutel auf den Kopf, die Stirn oder den Hals, da die Verengung der Gehirnblutgefäße die Kopfschmerzen lindert.
- Bleiben Sie an einem ruhigen Ort, außerhalb des Lichts, um sich auszuruhen.
- Trinken Sie ein Glas Süßwasser mit Zitronentropfen, um den Körper zu hydratisieren.
- Vermeiden Sie es länger als 1 Stunde in der Sonne zu bleiben, auch mit Hut und Sonnenbrille.
- Nehmen Sie ein Schmerzmittel gegen Kopfschmerzen wie beispielsweise Paracetamol.
- Nehmen Sie mehrmals täglich ein Glas Orangensaft mit Samen, da wissenschaftlich belegt ist, dass dieser Saft bei Kopfschmerzen wirksam ist;
- Barfuß zum Beispiel auf dem Rasen.
- Nehmen Sie Zimt-Tee, um die Menstruation zu beschleunigen, wenn die Ursache der Kopfschmerzen PMS ist.
Unabhängig von der Ursache der Kopfschmerzen wird die Verwendung von Analgetika für mehr als 3 Tage nicht empfohlen, da dies die Kopfschmerzen verschlimmern kann. Sehen Sie eine natürliche Option: Hausmittel für Kopfschmerzen.
Ausreichende Fütterung ist auch sehr wichtig, da bestimmte Nahrungsmittel Kopfschmerzen vorbeugen. Sehen Sie sich das Video an, um zu erfahren, wie Sie es einführen
Wann zum Arzt gehen?
Es wird empfohlen, den Hausarzt oder Neurologen aufzusuchen, wenn täglich mehr als 5 Tage Kopfschmerzen auftreten. Es ist wichtig zu beurteilen, ob andere Symptome involviert sind, z. B. Sehstörungen oder Gleichgewichtsverlust.
Der Arzt kann viele Fragen zum allgemeinen Gesundheitszustand der Person stellen und nach Tests fragen, um die Ursache der Kopfschmerzen zu ermitteln, oder ob sie beispielsweise einer Migräne entsprechen, und sie dann führen, wie die Kopfschmerzen zu lindern und zu lösen sind.
Siehe auch: 5 Schritte zur Linderung von Kopfschmerzen ohne Abhilfe.
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- Bluthochdruck-Symptome
