Wie kann ich nach der Arbeit wieder stillen?

Um das Stillen nach der Rückkehr zur Arbeit aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, das Baby mindestens zweimal täglich zu stillen, was morgens und abends erfolgen kann. Außerdem sollte die Muttermilch zweimal täglich mit einer Pumpe entnommen werden, um die Milchproduktion aufrechtzuerhalten.

Nach dem Gesetz kann eine Frau auch eine Stunde früher das Haus verlassen, um zu stillen, sobald sie zu Hause ankommt, und sie kann auch die Mittagspause verwenden, um zu Hause zu essen und das Stillen oder die Milch bei der Arbeit zu nutzen.

So können Sie mehr Muttermilch herstellen.

Tipps zum Stillen nach der Arbeit

Einige einfache Tipps zum Stillen nach der Rückkehr zur Arbeit können sein:

1. Wählen Sie den bequemsten Weg, um die Milch zu entfernen. Dies kann manuell oder mit einer manuellen oder elektrischen Pumpe erfolgen.
2. Nehmen Sie eine Woche vor Beginn der Arbeit die Milch heraus, damit derjenige, der sich um das Baby kümmert, bei Bedarf Muttermilch in die Flasche geben kann.
3. Tragen Sie vor der Öffnung zu öffnende Pullover und einen stillenden BH, um das Abziehen der Milch bei der Arbeit und beim Stillen zu erleichtern.
4. Trinken Sie täglich 3 bis 4 Liter Flüssigkeiten wie Wasser, Säfte und Suppen.

5. Essen Sie wasserreiche Lebensmittel wie Gelatine und Lebensmittel mit Energie und Wasser wie Canjica.

Um die Muttermilch zu konservieren, können Sie die Milch in sterile Glasflaschen geben und 24 Stunden im Kühlschrank oder 15 Tage im Gefrierschrank aufbewahren. Etiketten sollten mit dem Datum des Tages, an dem die Milch entnommen wurde, auf der Flasche angebracht werden, um die am längsten gelagerten Flaschen zu verwenden.

Wenn die Milch bei der Arbeit entnommen wird, sollte sie bis zum Verlassen im Kühlschrank aufbewahrt und dann in einem Thermosack transportiert werden. Wenn es nicht möglich ist, die Milch zu lagern, sollte sie weggeworfen werden, trinken Sie jedoch weiterhin Milch, da dies zur Aufrechterhaltung der Milchproduktion wichtig ist. Weitere Informationen zum Lagern von Milch erhalten Sie in: Stillen.

Wie füttere ich mein Baby nach der Arbeit?

Hier ein Beispiel, wie man das Baby etwa 4-6 Monate füttern kann, wenn die Mutter wieder arbeiten geht:

• 1. Mahlzeit (6h-7h) - Muttermilch
• 2. Mahlzeit (9h10h) - Apfel, Birne oder Banane pürieren
• 3. Mahlzeit (12h-13h) - Gemüsebrei wie zum Beispiel Kürbis
• 4. Mahlzeit (15h-16h) - Glutenfreier Brei wie Reisbrei
• 5. Mahlzeit (18.00 - 19.00 Uhr) - Muttermilch
• 6. Mahlzeit (21h-22h) - Muttermilch

Es ist normal, dass das Baby in der Nähe der Mutter die Flasche oder andere Nahrungsmittel ablehnt, weil es Muttermilch bevorzugt, aber wenn es die Anwesenheit der Mutter nicht spürt, wird es leichter, andere Nahrungsmittel zu akzeptieren. Weitere Informationen zum Füttern in: Babyfütterung von 0 bis 12 Monaten.