Die empfängnisverhütende Methode der Temperatur ist eine Strategie zur Vermeidung einer Schwangerschaft, bei der die Frau die Körpertemperatur im Ruhezustand bestimmt, indem sie jeden Morgen vor dem Aufstehen ihre Temperatur misst. Damit diese Methode funktionieren kann, sollte das Paar die Beziehung vom Beginn der Menstruation bis mindestens 48 bis 72 Stunden nach dem Tag vermeiden, an dem die Basalkörpertemperatur angehoben wurde.
Diese Verhütungsmethode wurde vor langer Zeit angewendet, ist jedoch nur wirksam, wenn die Frau recht diszipliniert ist.
Normalerweise nimmt die normale Körpertemperatur ab, bevor das Ei freigesetzt wird, und steigt nach der Freigabe diskret auf einen Wert von weniger als 0, 5 ° C. Diese Methode erfordert in bestimmten Phasen des Monats keinen engen Kontakt.
Nützlicher Link:
- Zervikaler Schleim
