Damit Haare schneller wachsen können, ist eine gute Ernährung und ein gesunder Lebensstil sowie die Pflege neuer Haare erforderlich. Nach einer Chemotherapie dauert es etwa 2 bis 3 Monate, bis das Haar wieder nachwächst, und neue Haare unterscheiden sich gewöhnlich leicht von den alten Haaren, und sie können lockig sein, wenn sie vorher glatt waren oder umgekehrt.
Die Textur und Farbe des Haares neigt auch dazu, sich zu verändern, und sogar weißes Haar kann nach einer Chemotherapie geboren werden. In etwa 1 Jahr kehren die meisten Menschen zu einem völlig normalen Haar zurück. In manchen Fällen geschieht dies jedoch nicht, und die Person bekommt einen neuen Haartyp.
Hier sind einige Tipps, wie Sie nach dem Chemo das Haarwachstum unterstützen können:
1. Einnahme von Vitaminen
Einige Vitamine sind für das Haarwachstum unerlässlich, wie B-Komplex-Vitamine und die Vitamine A, C, D und E. Vitamine tragen dazu bei, Haut und Kopfhaut gesund zu erhalten und die Haarsträhnen zu stärken. Sie sind auch wichtig für das Immunsystem und helfen bei der Regeneration und Stärkung des Körpers.
Neben diesen Vitaminen gibt es auch Mittel, die vom Onkologen empfohlen werden können, wie Minoxidil, Pantogar und Hair-Active.
2. Gut essen
Gesundes Essen liefert alle notwendigen Nährstoffe, um das Haarwachstum zu fördern und die Erholung des Körpers nach einer Chemotherapie zu beschleunigen. Aus diesem Grund sollten Sie Obst, Gemüse, Vollwertkost, Olivenöl und Getreide wie Leinsamen und Kürbis essen sowie den Konsum von fettreichen Lebensmitteln wie Wurst, Wurst und gefrorenen verzehrfertigen Lebensmitteln vermeiden. Trinken Sie viel Wasser, um die Feuchtigkeit der Haut und der Kopfhaut aufrechtzuerhalten.
3. Verwenden Sie keine Chemikalien für das Haar
Die Verwendung von Chemikalien kann die Kopfhaut verletzen und die Struktur des neuen Haares schwächen. Vermeiden Sie es daher, das Haar zu streichen oder Glättungsprodukte zu verwenden, wenn das Haar noch sehr dünn und spröde ist.
4. Befeuchte dein Haar
Sobald die Drähte zu steigen beginnen, befeuchten Sie das Haar mindestens einmal pro Woche. Es hilft, das Haar zu stärken und seine Textur zu verbessern, außerdem befeuchtet es die Kopfhaut. Hier sind einige hausgemachte feuchtigkeitsspendende Rezepte für Haare.
5. Verringern Sie Ihren Stress
Es ist bekannt, dass Stress Haarausfall verursacht, also sollte man versuchen, Stress zu Hause und bei der Arbeit abzubauen. Viele Menschen fühlen sich täglich völlig irritiert oder müde. Ohne es zu merken, schädigt sie die korrekte Funktionsweise des Körpers, führt beispielsweise zu Haarausfall oder zur Schwächung des Immunsystems.
6. Körperliche Aktivität ausüben
3 bis 5-mal pro Woche körperliche Aktivität ausüben hilft, Stress zu reduzieren, den Körper zu stärken und die Durchblutung zu verbessern, wodurch das Haarwachstum gefördert wird.
Darüber hinaus ist es wichtig zu wissen, dass Haare Zeit zum Wachsen brauchen und dass Geduld und Sorgfalt bei neuen Haaren erforderlich sind, um ein gesundes Haarwachstum zu stimulieren. Zusätzlich zu den obigen Tipps, finden Sie auch 7 weitere Tipps, damit das Haar schneller wächst.
