Die Behandlung von Osteoporose zielt darauf ab, die Knochen zu stärken. Der Arzt kann die Verwendung von Medikamenten angeben, aber regelmäßige körperliche Bewegung und ein erhöhter Konsum von Lebensmitteln, die reich an Kalzium und Vitamin D sind, sind ebenfalls Empfehlungen.
Osteoporose kann nicht geheilt werden, aber es ist möglich, die Knochenmasse zu verbessern, indem die Knochen stärker und weniger gebrochen werden, indem sie Medikamente nehmen, essen und lebenslang trainieren.
1. Mittel gegen Osteoporose
Osteoporose-Mittel sollten täglich eingenommen werden, wenn dies vom Hausarzt, Gynäkologen oder Geriater angezeigt wird.
- Calcitonin in injizierbarer oder inhalativer Form : verhindert, dass der Kalziumspiegel im Blutstrom zu hoch ist;
- Strontiumranelat : verbessert die Knochenbildung;
- Teriparatid in injizierbarer Form : reduziert das Risiko von Knochenbrüchen;
- Calcium- und Vitamin-D-Supplementierung: So zum Beispiel: Calcium- und Vitamin-D-Supplementierung.
Die Anwendung dieser Mittel ist besonders angezeigt zur Behandlung von Osteoporose bei Frauen während oder nach der Menopause oder bei Männern mit hohem Knochenverlust. Lernen Sie andere Beispiele kennen und erfahren Sie, wie Osteoporose-Heilmittel wirken.
Um den Verlust an Knochenmasse zu kontrollieren, muss der Arzt möglicherweise alle 1 oder 2 Jahre eine Knochendichtemessung durchführen, um die Dosis des Arzneimittels anzupassen.
2. Übungen zur Osteoporose
Körperliche Aktivität ist ein guter Verbündeter, um die Knochen zu stärken, da sie den Kalziumeintritt in die Knochen fördert. Bodybuilding ist die am häufigsten angegebene Übung, obwohl die Osteoporose-Physiotherapie eine ausgezeichnete Strategie ist, da sie die Knochenbildung anregt und Muskeln und Gelenke durch die Verbesserung der Knochen stärkt Gleichgewicht und motorische Koordination.
Die Sitzungen können zwei- bis dreimal in der Woche abgehalten werden. Verschiedene Geräte können verwendet werden, um die Behandlung zu rationalisieren und das erwartete Ziel zu erreichen.
Die Übungen sind die erste Behandlungslinie gegen Osteopenie, bevor die Osteoporose einsetzt, denn wenn die Krankheit fortgeschritten ist, müssen Medikamente eingenommen werden.
3. Fütterung bei Osteoporose
Die Ernährungstherapie bei Osteoporose kann durch eine kalziumreiche Ernährung erfolgen. Gute Tipps sind, geriebenen Käse, Mandeln oder Sauerrahm zu Ihren Mahlzeiten hinzuzufügen, wenn Sie können, und Snacks bevorzugen beispielsweise mit Vitamin D angereicherte Joghurts. Die Osteoporose-Diät schließt jedoch nicht die Notwendigkeit der Einnahme von vom Arzt verordneten Medikamenten und der Physiotherapie aus. Die Calciumempfehlung für Frauen in den Wechseljahren beträgt 1.200 mg Kalzium pro Tag.
Sehen Sie, welche Lebensmittel hilfreich sein können, um die Knochen zu stärken, und lernen Sie einige Tipps, wie Sie starke Knochen bekommen können, indem Sie dieses Video von unserem Ernährungswissenschaftler und Physiotherapeuten ansehen:
Behandlung von Osteoporose bei Männern
Die Behandlung der männlichen Osteoporose kann durch Einnahme von Kalzium und Vitamin D erfolgen. In einigen Fällen kann der Arzt jedoch die Verwendung von Arzneimitteln wie Bisphosphonate (Alendronat) oder Teriparatid angeben.
Bei Männern mit Hypogonadismus kann die Verwendung von Testosteron hilfreich sein, da dies einer der Risikofaktoren für Osteoporose ist, der kontrolliert werden kann.
Informationen zur Behandlung von Osteoporose in der Wirbelsäule finden Sie unter: So behandeln Sie Osteoporose in der Wirbelsäule.
Wann wird die Knochendesintometrie durchgeführt?
Die Knochendesintometrie ist der Test, der die Knochenmasse bewertet, und sollte nach 40 Jahren durchgeführt werden. Nachdem die Osteoporose entdeckt wurde, sollte die Untersuchung alle 2 Jahre wiederholt werden, um die Behandlung nach Bedarf anzupassen.
