Es ist möglich, die Cellulite, Grad 1, in nur zwei Wochen zu beenden. Dazu ist jedoch eine tägliche Behandlung erforderlich, die eine ausreichende Ernährung, eine gute Flüssigkeitszufuhr, Übungen zur Straffung der Beine und des Po, zusätzlich zu den täglichen Sitzungen der Lymphdrainage und umfasst ästhetische Behandlungen wie Lipokavitation, Radiofrequenz oder Endermotherapie.
Da Cellulite durch die Ansammlung von Fett im Gesäß und in den Beinen sowie durch überschüssige Flüssigkeiten und Toxine in dieser Region verursacht wird, gibt es keine einzige Behandlung, die Cellulite schnell und definitiv beseitigen kann.
Durch Befolgen dieser Hinweise ist es jedoch möglich, Cellulite Grad 1 zu beseitigen und Cellulite Grad 2 und Grad 3 in Grad 1 zu verwandeln, so dass sie leichter beseitigt werden können.
Wie kann ich meine Art von Cellulite kennenlernen?
Um Ihre Art von Cellulite zu kennen, ist es notwendig, die Region mit Hilfe eines Spiegels zu beobachten. Die Beobachtung kann jedoch auch von einer anderen Person durchgeführt werden, da dies am deutlichsten angezeigt wird.
Der zweite Schritt ist das Drücken eines Teils des Beines oder des Hinterns, um Veränderungen in der Haut zu beobachten. Die Arten von Cellulite können sein:
Wie Sie die schnelle Cellulite loswerden
Eine hervorragende Behandlung für zu Hause, um Cellulite der 1. Klasse in nur 2 Wochen zu beseitigen, besteht aus:
1. Essen
Die Ernährung sollte vorzugsweise von einem Ernährungswissenschaftler geleitet werden. Im Allgemeinen wird jedoch empfohlen, die Salzaufnahme zu reduzieren, Kräuterwechsel vorzunehmen und entgiftende Lebensmittel und Diuretika zu sich zu nehmen, wodurch überschüssige Flüssigkeiten und Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden. Beispiele für Lebensmittel für Cellulite in diesem Video oder Artikel diuretische Lebensmittel:
Für die Feuchtigkeitszufuhr wird empfohlen, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu sich zu nehmen, um eine gute Feuchtigkeitsversorgung des Körpers sicherzustellen und die Haut elastisch und gesund zu erhalten. Die Tees, die zur Bekämpfung von Cellulite verwendet werden können, sind grüner Tee, Lederhut oder asiatischer Funke, da sie wissenschaftlich belegt sind und die Behandlung unterstützen können. Erfahren Sie mehr unter: Asiatischer Schaumwein für Cellulite.
2. Übungen
Übungen zur Bekämpfung von Cellulite sollten vorzugsweise von einem Trainer oder Lehrer der Akademie geleitet werden. Als Faustregel wird jedoch empfohlen, aerobe Übungen wie z. B. schnelles Gehen, Joggen oder Fahrradfahren durchzuführen, um den Kalorienverbrauch zu erhöhen und das angesammelte Fett zu reduzieren, das auch zu den Ursachen von Cellulite gehört.
Zusätzlich zu diesen Übungen ist es notwendig, die Muskeln der Beine und des Körpers mit gezielten Übungen zu trainieren, wie zum Beispiel lokalisierte Gymnastik, das Verwenden von Sandlöchern oder Bodybuilding-Übungen. Siehe Beispiele in: Übungen, um Cellulite zu beenden.
3. Lymphdrainage
Um überschüssige Flüssigkeit aus dem Unterkörper zu entfernen und Cellulite sichtbar zu reduzieren, wird empfohlen, tägliche Lymphdrainagen durchzuführen, die manuell oder mit einem Gerät durchgeführt werden können.
Zwei Beispiele für Geräte, die gegen Cellulitis eingesetzt werden können, sind die Vorbehandlung und die mechanische Lymphdrainage mit dem RAGodoy®-Gerät für mindestens 2 Stunden pro Tag. Jedes Gerät kann bei der Bekämpfung von Cellulite wirksam sein, da es eine gute Menge interstitieller Flüssigkeit zurück in die Lymphkette mobilisieren kann, sodass es durch den Urin ausgeschieden werden kann. So können Sie eine manuelle Drainage durchführen: Manuelle Lymphdrainage bei Cellulite.
4. Ästhetische Behandlung
Darüber hinaus ist es notwendig, die Behandlung mit ästhetischen Mitteln zu ergänzen, die das in einer bestimmten Region befindliche Fett auf bewährte Weise beseitigen können. Gute Beispiele sind Lipokavitation, Hochleistungsultraschall und Radiofrequenz.
Diese Art der Behandlung kann in einigen Kosmetikkliniken durchgeführt werden und liefert hervorragende Ergebnisse. Sie sollten jedoch nur bis zu dreimal pro Woche durchgeführt werden und machen die Einhaltung der oben genannten Schritte nicht überflüssig.
Diese Behandlungen können angezeigt werden, um die Cellulite in jedem Körperteil, einschließlich der Beine, des Gesäßes, des Bauches und der Arme, zu beseitigen.
Alle diese Richtlinien sollten täglich befolgt werden, damit der Körper die Fett- und Flüssigkeitsretention beseitigen kann, was zu geringeren Messwerten und einem verbesserten Erscheinungsbild von Cellulite führt. Jeder Fall sollte jedoch einzeln bewertet werden, und es gibt keine einheitliche Behandlung, die für alle Frauen angezeigt werden kann. Ein Physiotherapeut, der auf funktionelles Dermato spezialisiert ist, ist der geeignete Fachmann, um eine gründliche Bewertung vorzunehmen und die am besten geeignete Behandlung zu leiten.
