Zu den Hauptursachen für Rückenschmerzen zählen Wirbelsäulenprobleme, Lungenentzündung oder Nierenstein. Um die Ursache zu unterscheiden, sollte man die Charakteristik des Schmerzes und die betroffene Rückenregion beachten.
Rückenschmerzen sind meistens muskulöser Natur und entstehen durch Müdigkeit, Gewichtheben oder schlechte Haltung und können mit einfachen Maßnahmen wie heißen Kompressen und Dehnungen gelöst werden.
Wenn jedoch der Schmerz plötzlich auftritt; Wenn die Rückenschmerzen sehr stark sind oder wenn andere Symptome auftreten, wie Fieber oder Bewegungsstörungen, ist es ratsam, zum Arzt zu gehen, um ihn untersuchen zu lassen und die erforderliche Behandlung anzugeben.
Was können Rückenschmerzen sein?
Die 7 Haupttypen von Rückenschmerzen sind:
1. Rückenschmerzen auf der rechten oder linken Seite
- Was es sein kann: Normalerweise ist es ein Schmerz in Form von Gewicht, der auf eine Muskelverletzung hinweist, insbesondere nach dem Fitnessstudio. Darüber hinaus können Rückenschmerzen auch durch anspruchsvolle Rückenberufe verursacht werden, wie dies beispielsweise beim Zahnarzt oder Gärtner der Fall ist. Erfahren Sie mehr über andere Probleme, die durch die Arbeit an der Behandlung der 5 Krankheiten, die am Arbeitsplatz auftreten können, verursacht werden können.
- Entlastung: Legen Sie eine warme Kompresse 15 Minuten lang, mindestens 3 bis 4 Tage lang zweimal täglich, und tragen Sie eine entzündungshemmende Salbe wie z. B. Cataflam oder Traumeel auf.
2. Rückenschmerzen beim Atmen
- Was es sein kann: Es kann sich auf die Lunge beziehen, wenn ein Gefühl von Kurzatmigkeit auftritt, insbesondere wenn in letzter Zeit eine Atemwegserkrankung aufgetreten ist oder Sie bettlägerig sind. Siehe andere Anzeichen in: Symptome einer Lungenentzündung.
- Entlastung: Wenden Sie eine warme Kompresse in der Umgebung an. Suchen Sie jedoch einen Pneumologen, wenn andere Symptome von Atemwegserkrankungen auftreten, wie Husten, Katarrh oder Fieber.
3. Rücken- und Nierenschmerzen
- Was es sein kann: In der Regel ist es ein Zeichen von Nierenkoliken, das mit dem Vorhandensein von Nierenstein zusammenhängt, was zu sehr starken Schmerzen führt, die zum Beispiel das Gehen oder Bewegen des Patienten verhindern. Weitere Details zu diesem Schmerz in: Symptome von Nierensteinen.
- Wie zu lindern: Der Schmerz sollte so schnell wie möglich in der Notaufnahme behandelt werden.
4. Rückenschmerzen, die auf die Beine ausstrahlen
- Was es sein kann: Es kann durch einen Ischiasnerv am Ende der Wirbelsäule oder des Gesäßes hervorgerufen werden, wenn es stechende Schmerzen mit Kribbeln oder Schwierigkeiten beim Sitzen oder Gehen verursacht und auf Papageienschnäbel hindeuten kann. Wenn Sie glauben, dass der Ischiasnerv betroffen ist, beantworten Sie die folgenden Fragen:
- 1. Schmerzen beim Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schock in der Wirbelsäule, dem Gesäß, dem Bein oder der Fußsohle. Ja nein
- 2. Brennen, rissiges oder müdes Bein. Ja nein
- 3. Schwäche in einem oder beiden Beinen. Ja nein
- 4. Schmerzen, die durch längeres Verweilen noch schlimmer werden. Ja nein
- 5. Schwierigkeiten zu laufen oder zu lange in derselben Position zu bleiben. Ja nein
- Entlastung: In diesen Fällen wird empfohlen, einen Orthopäden aufzusuchen, damit er Tests wie Resonanz anfordern und die beste Behandlung angeben kann.
5. Rückenschmerzen mit Engegefühl in der Brust
- Was kann sein: Wenn der Schmerz mit Anstrengung schlimmer wird und es Unwohlsein oder Übelkeit gibt, kann dies ein Anzeichen für einen Herzinfarkt sein, insbesondere wenn die Person übergewichtig ist, hohen Blutdruck oder einen hohen Cholesterinspiegel aufweist.
- Was zu tun ist: Sie sollten so bald wie möglich einen Anruf bei der medizinischen Fachkraft unter der Nummer 192 tätigen.
Darüber hinaus ist das Auftreten von Rückenschmerzen in der Schwangerschaft auch sehr häufig, vor allem in den letzten Monaten der Schwangerschaft aufgrund einer Überlastung der Wirbelsäule. So können Sie vermeiden und behandeln: So lindern Sie Rückenschmerzen in der Schwangerschaft.
6. Schmerzen in der Mitte des Rückens
- Was kann sein: Muskelkontraktur oder Wirbelsäulenprobleme, einschließlich Bandscheibenvorfall, die Menschen über 45 Jahre betreffen. Die Schmerzen können sich verschlechtern, wenn Sie in derselben Position anheben oder zu lange anhalten und sogar zur Seite, an den Rippen oder nach unten ausstrahlen, was sich auf das Gesäß oder die Beine auswirkt.
- Was zu tun ist: Sie können eine warme Kompresse auf den Rücken legen und vermeiden, zu lange in der gleichen Position zu bleiben. Darüber hinaus können Sie auch zum Orthopäden gehen, um eine Röntgenaufnahme oder eine Resonanz anzufordern und die Behandlung anzugeben, die möglicherweise eine Physiotherapie umfasst.
7. Schmerzen im oberen Rücken
- Was es sein kann: Es kann Muskelkontraktion sein, aufgrund von Müdigkeit, übermäßiger körperlicher Aktivität oder Sorge oder Torticollis, aber in diesem Fall müssen auch Schmerzen im Nacken auftreten.
- Was zu tun ist: Dehnübungen sind eine große Hilfe, um Ihre Muskeln zu dehnen und sich entspannter zu fühlen. Wenn Sie sich in einer bequemen Position befinden und Ihren Kopf langsam nach allen Seiten drehen, können Sie die Muskeln an der Oberseite entspannen. Sehen Sie mehr Strecken, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen.
Wie man Rückenschmerzen lindert
Was Sie tun können, um Rückenschmerzen zu Hause vor dem Termin Ihres Arztes zu lindern, umfasst:
- Ruhe : Liegen Sie jeden Tag eine halbe Stunde auf dem Boden oder auf einer harten Matratze;
- Warme Kompressen : Legen Sie eine warme Kompresse mit 3 Tropfen ätherischem Rosmarinöl knapp 15 Minuten pro Tag über die Schmerzstelle;
- Erhalten Sie eine Massage : mit warmem Mandelöl, aber ohne zu viel Kraft zu erzeugen;
- Homöopathie : Einnahme von homöopathischen Mitteln wie Homeoflan oder Arnica Prépós aus Almeida Prado, die vom Arzt zur Behandlung von Rückenentzündungen verschrieben wurden;
- Pilates-Übungen : Stärken die Rücken- und Bauchmuskulatur und bekämpfen die Ursache der Schmerzen. Hier sind 5 Übungen, die Sie zu Hause machen können, um sich besser zu fühlen.
Darüber hinaus ist es wichtig, einige Ratschläge zu befolgen, z. B. eine gute Körperhaltung, um die Wirbelsäule zu schützen und regelmäßig zu trainieren. Bodybuilding ist eine gute Übung, um die Haltung zu verbessern und die Schmerzen zu lindern. Weitere Tipps zum Thema: Was tun, wenn Rückenschmerzen nicht verschwinden.
Weitere Tipps zur Linderung von Rückenschmerzen:
Wann zum Arzt gehen?
Es ist ratsam, einen Hausarzt zu suchen, wenn die Rückenschmerzen sehr stark sind, plötzlich auftreten oder von anderen Symptomen wie Übelkeit oder Atemnot begleitet werden.
In diesen Fällen wird empfohlen, einen Hausarzt für Tests zu konsultieren, die Ursache zu ermitteln und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten. Dazu können Analgetika wie Paracetamol, Entzündungshemmer wie Ibuprofen oder chirurgische Eingriffe zur Behandlung von Problemen eingesetzt werden wie ein Bandscheibenvorfall.
Während der Konsultation ist es wichtig, dem Arzt die Merkmale Ihres Schmerzes mitzuteilen. Er muss Ihnen mitteilen, wann er aufgetreten ist, ob es die ganze Zeit weh tut oder nur, wenn er eine bestimmte Bewegung ausführt, und auch, was Sie getan haben, um den Schmerz zu lindern. Es kann hilfreich sein, dem Arzt mitzuteilen, ob Sie sesshaft sind und was Ihre Arbeit ist. Durch Kenntnis dieser Details kann der Arzt die Diagnose beschleunigen und die beste Behandlung angeben.
Finden Sie heraus, was Sie dem Arzt beim Termin mitteilen müssen, um die Diagnose zu erleichtern.
