Um Fette zu verdünnen und zu verbrennen, sollte man pro Tag 2 Kapseln oder 2 Teelöffel Safloröl einnehmen, vorzugsweise eine halbe Stunde vor oder nach den Hauptmahlzeiten oder nach Anweisung des Diätetikers.
Safloröl, das auch Safran-Bastard genannt wird, wird aus den Samen der Pflanze Carthamus tinctorius gewonnen und ist im Handel mit Naturprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln zu Preisen zwischen 24 und 65 Reais erhältlich.
Wofür ist es?
Safloröl hat die folgenden gesundheitlichen Vorteile:
- Hilft beim Abnehmen, indem die Entleerung des Magens verzögert wird und das Sättigungsgefühl verlängert wird;
- Wirken entzündungshemmend, weil es reich an Omega-9 und Vitamin E ist;
- Hilft bei der Senkung des Blutzuckers und hilft bei der Kontrolle von Typ-2-Diabetes;
- Senkung des Blutdrucks durch Verbesserung der Blutzirkulation;
- Vermindern Sie schlechtes Cholesterin, indem Sie reich an Phytosterinen sind.
Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass diese Wirkungen nur erzielt werden, wenn Safloröl zusammen mit gesunder Ernährung und häufiger körperlicher Betätigung konsumiert wird.
Safloröl ist gut für die Haare
Zusätzlich zu seinen gesundheitlichen Vorteilen im Allgemeinen kann Safloröl auch bei der Behandlung von trockenem und brüchigem Haar verwendet werden, da es reich an Vitamin A, E und antioxidativen Fetten ist, die die Gesundheit von Haar und Haut erhalten.
Um seine Vorteile zu erreichen, sollten Sie die Kopfhaut langsam mit Safloröl massieren, da dies die lokale Durchblutung aktiviert und bewirkt, dass die Haarwurzel das Öl absorbiert, wodurch die Drähte stärker werden und ihr Wachstum stimuliert. Für den Körper wirkt das Öl als natürlicher Feuchtigkeitsspender, da es schnell von der Haut aufgenommen wird und Falten und Cellulite vorbeugt. Siehe auch, wie man Baru-Öl verwendet, um Gewicht zu verlieren und Haut und Haare zu befeuchten.
Gegenanzeigen und Nebenwirkungen
Safloröl hat keine Kontraindikationen, es sollte jedoch nur von Kindern, älteren Menschen, schwangeren Frauen und stillenden Frauen gemäß den Anweisungen des Arztes oder Ernährungsberaters eingenommen werden.
Darüber hinaus kann ihr übermäßiger Konsum aufgrund ihres hohen Omega-6-Spiegels zu Problemen wie einer erhöhten Entzündung im Körper, Arthritis, Depressionen und einer Senkung des Cholesterinspiegels führen.
Kokosnussöl ist auch reich an Antioxidantien und hilft beim Abnehmen. Sehen Sie sich also an, wie Sie Kokosnussöl in Kapseln verwenden.
