Ein gutes Hausmittel für niedrigen Blutdruck ist die Einnahme von Orangensaft mit Tomaten wegen der guten Kaliumkonzentration dieses Lebensmittels. Ananassaft mit Ingwer und grünem Tee kann jedoch auch eine gute Option sein.
Im Allgemeinen hat ein niedriger Blutdruck keine schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen, aber da er zu einer Ohnmacht führen kann, kann der Sturz dazu führen, dass sich ein Knochen bricht oder die Person auf den Kopf schlägt, was ernsthaft sein kann. Sehen Sie, was zu niedrigem Blutdruck führen kann.
Wenn die Person häufigen Druckabfall hat oder Herzklopfen verspürt, sollte ein Kardiologe konsultiert werden.
1. Tomatensaft mit Orange
Tomaten und Orangen sind reich an Mineralien, die dem niedrigen Blutdruck entgegenwirken, insbesondere wenn Kaliummangel im Körper die Ursache ist. Dieser Saft kann sogar in der Schwangerschaft verwendet werden, für Schwangere gibt es keine Kontraindikation.
Zutaten
- 3 große Orangen;
- 2 reife Tomaten.
Art der Vorbereitung
Entfernen Sie den Saft aus den Orangen und schlagen Sie den Mixer mit den Tomaten. Wenn der Geschmack zu stark ist, kann etwas Wasser hinzugefügt werden. Es wird empfohlen, 250 ml dieses Safts mindestens 5 Tage lang zweimal täglich zu sich zu nehmen, um die Ergebnisse zu bewerten.
2. Ananassaft mit Ingwer und grünem Tee
Dieser Saft ist reich an Wasser und Mineralien, was die Blutmenge erhöht und den Blutdruck erhöht. Darüber hinaus ist Ingwer eine adptogene Wurzel, was bedeutet, dass der Blutdruck auf ein optimales Niveau (hoch oder niedrig) reguliert wird.
Dieser Saft kann auch während der Schwangerschaft eingenommen werden, da er keine Substanzen enthält, die die Schwangerschaft beeinträchtigen.
Zutaten
- 1 Ananasscheibe;
- 1 Handvoll Minze;
- 1 Stück Ingwer;
- 1 Tasse grüner Tee;
Art der Vorbereitung
Geben Sie alle Zutaten in den Mixer, schlagen Sie zu einer homogenen Mischung und trinken Sie folgendes.
3. Ginseng-Tee mit Zitrone
Wie Ingwer ist Ginseng ein hervorragendes Adaptogen, mit dem Sie den Blutdruck regulieren können, wenn dieser niedrig ist. Zitrone hilft, den Körper mit Energie zu versorgen und seine Funktion, einschließlich Blutdruck, zu verbessern.
Zutaten
- 2 g Ginseng;
- 100 ml Wasser;
- ½ Zitronensaft.
Art der Vorbereitung
Ginseng und Wasser in einer Pfanne 10 bis 15 Minuten zum Kochen bringen. Dann abkühlen lassen, die Masse abseihen und den Zitronensaft hinzufügen. Dieser Tee kann mehrmals am Tag eingenommen werden.
