Während der Schwangerschaft von Zwillingen sollte die schwangere Frau etwas Pflege haben, ähnlich wie eine Schwangerschaft nur eines Babys, wie eine ausgewogene Ernährung, angemessene körperliche Bewegung und ausreichend Flüssigkeit zu trinken. Diese Betreuung muss jedoch verstärkt werden, da die schwangere Frau zwei Babys trägt und das Risiko für Komplikationen wie Präeklampsie oder Frühgeburt höher ist.
Aus diesem Grund ist es in der Schwangerschaft von Zwillingen sehr wichtig, mehr vorgeburtliche Termine zu haben und mehr Untersuchungen durchzuführen, damit der Geburtshelfer das Wachstum und die Entwicklung der Babys verfolgen, ihre Gesundheit überwachen, frühzeitig Probleme erkennen und gegebenenfalls die Behandlung einleiten kann .
Fürsorge sorgen
Während der Schwangerschaft von Zwillingen sollte die schwangere Frau ein maximales Gewicht von 20 kg erreichen und eine gesunde Diät machen, die Folgendes umfasst:
- Steigern Sie die Aufnahme von Obst, Gemüse und Vollkorngetreide, um Verstopfung zu vermeiden und eine größere Menge an Vitaminen und Mineralien zu erhalten.
- Erhöhen Sie den Konsum von folsäurereichen Lebensmitteln wie gekochte Hühner- oder Putenleber, Bierhefe, Bohnen und Linsen, da Folsäure die Entwicklung schwerwiegender Krankheiten des Kindes wie der Spina bifida zum Beispiel verhindert;
- Steigern Sie den Konsum von Omega-3-reichen Nahrungsmitteln wie Lachs, Sardinen, Chiasamen, Leinsamen und Nüssen, da diese die Entwicklung des Gehirns Ihres Babys unterstützen.
- Machen Sie gesunde Snacks, bestehend aus frischem Obst, fettarmem Joghurt oder Sandwiches mit weißem Käse oder magerem Schinken, und vermeiden Sie Speisen wie Kekse, Chips und Soda.
- Steigern Sie den Verbrauch von Nahrungsquellen für Eisen wie mageres rotes Fleisch, grünes Blattgemüse und Bohnen, da das Risiko einer Anämie größer ist.
Das bedeutet nicht, dass schwangere Zwillinge mehr essen müssen oder doppelt so viel verdienen müssen, als wenn sie nur ein Baby hätten. Das Wichtigste ist, sich gesund zu ernähren, um alle Nährstoffe sicherzustellen, die für Ihre Gesundheit und Ihr Baby erforderlich sind.
Erfahren Sie mehr unter: Schwangerschaftsdiät und wie viele Pfund kann ich während der Schwangerschaft Fett bekommen?
Pflege der körperlichen Aktivität
In der Schwangerschaft von Zwillingen, wie in der Schwangerschaft von nur einem Baby, wird eine körperliche Bewegung, die vom Geburtshelfer und von einem Sportlehrer wie Wandern, Schwimmen, Yoga, Pilates oder Wasseraerobic geleitet wird, empfohlen, da dies viele Vorteile wie Gewichtskontrolle mit sich bringt, um die Arbeit zu erleichtern und helfen bei der Genesung sowie der Förderung der Gesundheit der Mutter und des Babys.
In einigen Fällen kann der Geburtshelfer jedoch je nach Gesundheitszustand der schwangeren Frau und der Babys die Verringerung der körperlichen Aktivität oder ihr Verbot anzeigen. Darüber hinaus kann auch Ruhe angezeigt werden, um das Wachstum des Fötus zu fördern und das Risiko von Komplikationen wie Frühgeburten zu reduzieren.
Weitere Informationen finden Sie unter: Körperliche Aktivität für die Schwangerschaft
Andere Betreuung während der Schwangerschaft von Zwillingen
Schwangere Frauen haben ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Präeklampsie, die durch hohen Blutdruck, Eiweiß im Urin und Schwellungen des Körpers sowie vorzeitige Entbindung gekennzeichnet ist. Zu den Vorsichtsmaßnahmen, die diese Komplikationen verhindern können, gehören:
- Messen Sie regelmäßig den Blutdruck, machen Sie eine salzarme Diät, trinken Sie 2 bis 3 Liter Wasser pro Tag und füllen Sie den vom Geburtshelfer angegebenen Rest aus.
- Nehmen Sie die vom Geburtshelfer verschriebenen Medikamente ein, um den Druck zu senken.
- Seien Sie sich bewusst und wissen Sie, wie Sie die Symptome der Präeklampsie als Blutdruck von mindestens 140 x 90 mmHg und plötzlicher Gewichtszunahme identifizieren können . Erfahren Sie mehr unter: Symptome der Präeklampsie;
- Seien Sie sich bewusst und können Sie die Anzeichen vorzeitiger Wehen als Uteruskontraktionen mit Intervallen von weniger als 10 Minuten und gelatineartigem Ausfluss erkennen, die zwischen der 20. und 37. Schwangerschaftswoche auftreten. Lesen Sie weiter in: Anzeichen einer Frühgeburt.
Um Frühgeburten zu vermeiden, kann der Geburtshelfer ab der 28. Schwangerschaftswoche auch die Verwendung von Oxytocin-haltigen oder kortikoidhaltigen Arzneimitteln vorschreiben, je nach Gesundheitszustand der Schwangeren und der Babys.
Wann werden sie geboren und wie werden Zwillinge geboren?
Zwillinge werden in der Regel um die 36. Schwangerschaftswoche geboren, Triolen in der Regel nach 34 Wochen und Vierlinge nach 31 Wochen. Die angeblichste Geburt ist die, die die Frau und die Ärzte kombinieren, und es besteht kein Zwang zur normalen Entbindung oder zum Kaiserschnitt.
Bei einer humanisierten Geburt ist es möglich, die Zwillinge vaginal zu haben, selbst wenn eines der Babys nicht gepasst wird, aber manchmal ist der Kaiserschnitt aus Sicherheitsgründen angezeigt, um das Leben der Mutter und der Babys zu erhalten, und daher am besten beraten mit dem Arzt darüber reden und gemeinsam zu einer Schlussfolgerung kommen.
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