Um Anämie zu bekämpfen, die in den meisten Fällen aufgrund eines Eisenmangels im Blut auftritt, wird empfohlen, eisenreiche Nahrungsmittel, die in der Regel eine dunkle Farbe aufweisen, wie Rüben, Pflaumen, schwarze Bohnen und sogar Schokolade, hinzuzufügen.
Auf diese Weise ist die Kenntnis einer Liste eisenreicher Nahrungsmittel eine großartige Möglichkeit, die Krankheit zu behandeln. Um die Behandlung aufzufrischen und die Behandlung angenehmer zu gestalten, können einige dieser Nahrungsmittel verwendet werden, um leckere Säfte herzustellen, die ausgezeichnete Waffen gegen die Krankheit sind.
1. Ananassaft
Ananassaft mit Petersilie eignet sich hervorragend zur Bekämpfung von Anämie, da die Petersilie Eisen und die Ananas Vitamin C enthält, das die Aufnahme von Eisen potenziert.
Zutaten
- 2 Scheiben Ananas
- 1 Glas Wasser
- einige Petersilienblätter
Art der Vorbereitung
Die Zutaten im Mixer schlagen und unmittelbar nach der Zubereitung trinken. Die Ananas kann durch Orange oder Apfel ersetzt werden.
2. Orangen-, Karotten- und Rübensaft
Orangensaft, Karotten und Rüben eignen sich hervorragend zur Bekämpfung von Anämie, da sie reich an Eisen ist.
Zutaten
- 150 g rohe oder gekochte Rüben (etwa 2 dicke Scheiben)
- 1 kleine rohe Karotte
- 2 Orangen mit viel Saft
- Melasse zum Süßen schmecken
Art der Vorbereitung
Rüben und Karotten durch die Zentrifuge oder Küchenmaschine geben, um so viel Saft wie möglich zu entfernen. Dann die Mischung in den reinen Orangensaft geben und unmittelbar danach trinken, um die medizinischen Eigenschaften voll auszunutzen.
Wenn Sie diese Geräte nicht haben, können Sie den Saft im Mixer ohne Zusatz von Wasser schlagen und anschließend abseihen.
3. Artemisia-Tee
Artemisia Tee ist ein hervorragendes Hausmittel gegen Anämie, da diese Heilpflanze Vitamin C enthält, das dem Körper hilft, Eisen besser aufzunehmen und zu verwenden.
Zutaten
- 1 Esslöffel getrocknetes Blatt Artemisia ( Artemisia vulgaris L. )
- 1 Liter Wasser
Art der Vorbereitung
Die 2 Zutaten in eine Pfanne geben und 15 Minuten kochen, abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Wenn Sie lauwarm sind und eine Tasse Sagebrush-Tee trinken, wenn Sie eisenreiche Nahrungsmittel pflanzlichen Ursprungs wie Bohnen, rotes oder weißes Fleisch konsumieren.
4. Pflaumensaft
Pflaumensaft eignet sich auch hervorragend zur Bekämpfung von Anämie, da es reich an Vitamin C ist und daher die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln potenziert.
Zutaten
- 100 g Pflaume
- 600 ml Wasser
Art der Vorbereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben und gut schlagen. Nach der Süßung kann der Pflaumensaft getrunken werden.
Um Anämie zu bekämpfen, sollten eisenhaltige Lebensmittel täglich verzehrt werden. Je nach Schwere der Anämie kann der Arzt beispielsweise Eisensulfat verordnen.
Weitere Tipps zur Heilung von Anämie finden Sie im folgenden Video:
