Johanniskrauttee, Bananen-Walnuss und konzentrierter Traubensaft sind hervorragende Hausmittel gegen Stress, Angstzustände und Depressionen, da sie Eigenschaften enthalten, die das Nervensystem unterstützen. Erfahren Sie, wie Sie jeden von ihnen vorbereiten.
Angst und Depression sind gekennzeichnet durch Zeiten, in denen die Person sich verzweifelt fühlt und nicht gewillt ist, ihre täglichen Aufgaben zu erledigen, ohne zum Beispiel die Kraft, zu arbeiten oder zu studieren. Tiefe Traurigkeit und Unfähigkeit, sich gut und motiviert zu fühlen, kann auch darauf hinweisen, dass die Person depressiv ist und diese Hausmittel angezeigt sein können, um die Person besser zu fühlen und gegen leichte oder moderate Depressionen nützlich zu sein.
1. Johanniskrauttee
Hypericum perforatum L., auch Johanniskraut genannt, besitzt Eigenschaften, die als natürliches Antidepressivum bei psychoaktiven Störungen, depressiver Verstimmung, Angstzuständen und / oder nervöser Erregung wirken und ein gutes Hausmittel darstellen in Form von Tee, der die klinische Behandlung dieser Krankheit abschließen kann.
Zutaten
- 2g getrocknete Blätter und Zweige Johanniskraut
- 1 Liter Wasser
Wie zu tun
Das Wasser kochen und in einen Behälter mit Johanniskrautblättern geben. Kleben Sie es auf, lassen Sie es dampfen, belasten Sie es und trinken Sie es anschließend. Es kann nach Geschmack gesüßt werden. Nehmen Sie 3 bis 4 Tassen pro Tag.
Johanniskraut gilt als Medikament der ersten Wahl bei der Behandlung von leichten bis mittelschweren Depressionen. Seine Anwendung ist besonders angezeigt, wenn klassische Antidepressiva schlecht vertragen werden und auch bei psychischen Symptomen der Wechseljahre. Extrakt und Johanniskraut ist auch nützlich und kann Tee ersetzen, was in Fachgeschäften zu finden ist. Es ist jedoch ratsam, es nur unter ärztlicher Beratung einzuholen.
2. Bananenvitamin gegen Depressionen
Dieses Bananenvitamin mit Nüssen ist beispielsweise eine großartige Möglichkeit, auf natürliche Weise Depressionen nach der Geburt zu behandeln. Sowohl die Banane als auch die Nüsse enthalten Substanzen, die gute Laune, erstaunliche Traurigkeit und Depression begünstigen.
Zutaten
- 1 Tasse Joghurt
- 1 reife Banane
- 1 Handvoll Walnüsse
- 1 Esslöffel Honig
Wie zu tun
Joghurt und Banane im Mixer schlagen und die gehackten Walnüsse und den Honig unter leichtem Rühren hinzufügen. Nehmen Sie dieses Vitamin täglich zum Frühstück ein. Um die Wirkung zu verbessern, beenden Sie die Behandlung täglich mit grüner Bananenbiomasse. Wenn Sie nicht wissen, wie grüne Bananenbiomasse hergestellt wird, um Depressionen auf natürliche Weise zu bekämpfen?
3. Traubensaft gegen Depressionen
Konzentrierter Traubensaft ist ein weiterer Weg, um Depressionen und Angstzustände auf natürliche Weise zu bekämpfen, und ist nützlich, um die Nerven zu beruhigen und sich besser zu fühlen, da das Resveratrol in der Frucht die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessert.
Zutaten
- 60 ml konzentrierter Traubensaft
- 500 ml Wasser
Wie zu tun
Mischen Sie die Zutaten und trinken Sie regelmäßig 1 Tasse vor dem Schlafengehen. Obwohl es möglich ist, Traubensaft aus frischem Obst herzustellen, ist die Konzentration von Resveratrol im Saftkonzentrat höher und daher für die Behandlung am besten geeignet. Traubensaft, der in Supermärkten in Pulverform vorkommt, hat jedoch nicht die gleiche Wirkung.
4. Saft von Tuti-Fruti gegen Depressionen
Der Traubensaft-, Apfel- und Passionsfruchtsaft für Depressionen besitzt Eigenschaften und Mineralien, die helfen, die körperliche und geistige Ermüdung zu lindern und den depressiven Zustand zu bekämpfen.
Zutaten
- 10 ml Traubensaft
- 10 ml Apfelsaft
- 10 ml Passionsfruchtsaft
- 5 g Kamille
- 2 Passionsfruchtblätter
- 1 Zitronenblatt
- 1 Glas Wasser
Art der Vorbereitung
Machen Sie einen Aufguss aus Zitronen-, Passionsfrucht- und Kamillenblättern mit 2 Tassen kochendem Wasser für 10 Minuten. Dann abseihen und mit den Säften und Wasser im Mixer mischen. 3 mal täglich trinken.
5. Weißer Weidentee gegen Depression
Weißer Weidentee für Depressionen stimuliert das Funktionieren des Nervensystems, verringert die Symptome von Depressionen und Stimmungsschwankungen.
Zutaten
- 30 g Weide
- 1 Liter Wasser
Art der Vorbereitung
Fügen Sie die Blätter des Kraut in einer Pfanne mit Wasser hinzu und lassen Sie es ca. 10 Minuten kochen. Nachdem Sie das Feuer gelöscht haben, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie den aufgegossenen Tee weitere 15 Minuten. Abseihen und 3 Tassen pro Tag trinken.
