Graviola ist eine Frucht, auch Frucht des Grafen, Jaca do Pará oder Jaca de Pobre genannt, die als Ballaststoff- und Vitaminquelle verwendet wird. Der Verzehr wird bei Verstopfung, Diabetes und Fettleibigkeit empfohlen.
Die Frucht hat eine ovale Form, die Rinde ist dunkelgrün und mit "Dornen" bedeckt. Der innere Teil besteht aus einem weißen Fruchtfleisch mit leicht süßlichem und leicht saurem Geschmack, das zur Herstellung von Vitaminen und Desserts verwendet wird.
Der wissenschaftliche Name von Graviola ist Annona muricata L. und kann in Märkten, Messen und Naturwarengeschäften gefunden werden.
Vorteile und wozu die Graviola ist
Aufgrund seiner Eigenschaften kann die Graviola in verschiedenen Situationen eingesetzt werden, z.
- Verminderte Schlaflosigkeit, da sie Verbindungen enthält, die Entspannung und Schläfrigkeit fördern;
- Hydratisierung des Organismus, da der Fruchtfleisch hauptsächlich aus Wasser besteht;
- Blutdruckabfall, da es sich um eine Frucht mit harntreibenden Eigenschaften handelt, die dazu beiträgt, den Druck zu regulieren;
- Behandlung von Erkrankungen des Magens, wie der Gastritis und des Geschwürs, da es entzündungshemmende Eigenschaften hat und die Schmerzen lindert;
- Vorbeugung von Osteoporose und Anämie, da es sich um eine Frucht handelt, die sehr reich an Kalzium, Phosphor und Eisen ist;
- Behandlung von Diabetes, weil es Fasern hat, die verhindern, dass Zucker im Blut schnell ansteigt;
- Alterungsverzögerung, da es antioxidative Eigenschaften hat und somit freie Radikale bekämpft;
- Linderung von Rheuma-Schmerzen, da es antirheumatische Eigenschaften hat und Entzündungen und Schmerzen reduziert.
Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass Soursop als Ergänzung zur Krebsbehandlung verwendet werden kann, da es über eine antioxidative Substanz verfügt, die Krebszellen abtöten kann, ohne normale Zellen zu schädigen.
Graviola kann auch zur Behandlung von Fettleibigkeit, Verstopfung, Lebererkrankungen, Migräne, Grippe, Ungeziefer und Depressionen verwendet werden, da es ein guter Stimmungsmodulator ist.
Wie konsumieren?
Die Graviola kann auf verschiedene Arten konsumiert werden: natürlich, als Ergänzung in Kapseln, in Desserts, Tees und Säften. Alles von Graviola kann genutzt werden, von der Wurzel bis zu den Blumen.
- Graviola-Tee : Er wird mit 10 g getrockneten Graviola-Blättern hergestellt, die in 1 Liter kochendes Wasser gegeben werden sollen. Nach 10 Minuten sollte man nach den Mahlzeiten 2 bis 3 Tassen kratzen und trinken;
- Graviola-Saft: Um den Saft herzustellen, schlagen Sie den Mixer mit 1 Graviola, 3 Birnen, 1 Orange und 1 Papaya sowie Wasser und Zucker nach Geschmack. Einmal geschlagen, können Sie essen.
Kontraindikation für die Verwendung von Graviola
Der Konsum von Soursop wird nicht empfohlen für Schwangere, Mumps, Wunden oder Mundwunden, da der Säuregehalt der Frucht Schmerzen verursachen kann, und Menschen mit Hypotonie, da eine der Nebenwirkungen der Frucht die Abnahme des Blutdrucks ist.
Darüber hinaus sollten hypertensive Personen vom Kardiologen über den Konsum von Soursop informiert werden, da die Früchte mit den verwendeten Medikamenten interagieren oder sogar den Druck stark reduzieren können, was zu Hypotonie führen kann.
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