Fische, die als entzündungshemmende Mittel verwendet werden können, sind reich an Omega-3-Fettsäuren, einem Nährstoff, der die Produktion von Substanzen blockiert, die Schäden und Entzündungen im Körper verursachen, und ist gut gegen Rheuma.
Beispiele für Fische, die reich an Omegas 3 sind:
- Forelle, Thunfisch, Sardine,
- Makrele und Lachs.
Sehen Sie andere Nahrungsmittel, die reich an diesem Nährstoff sind in: Nahrungsmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind.
Nahrungsmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, helfen dem Körper bei der Bekämpfung und Linderung der Symptome von Arthritis und anderen akuten Schmerzen, die durch Entzündungen hervorgerufen werden, und haben keine Kontraindikationen. Sie sollten nur von Personen vermieden werden, die abnehmen möchten.
Selbst Menschen, die nicht unter Schmerzen leiden, können Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt essen, da sie auch andere medizinische Eigenschaften haben und beispielsweise zur Verbesserung der Blutgerinnung und des Gedächtnisprozesses beitragen.
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